Lene Alexandra

LENE ALEXANDRA «Den nye Grete Waitz» ;)

 

Jeg hadde aldri i min villeste fantasi trodd at jeg skulle ende opp på coveret av Runners World og ble ganske så overrasket da de tok kontakt og ønsket å ha meg på deres cover. Men dette er nok et tegn på at valget jeg tok i 2008 om å gjøre en endring var rett. Stadig flere har troverdighet til min endring og har respekt for den jeg er i dag som menneske, personlig trener og livsstilsgrunder.

Endringer tar tid og det krever hardt arbeid. Og det tar enda lenger tid og få med seg de rundt på endringen. Mange henger som regel igjen i fortiden lenge etter at jeg har kommet meg videre. Så dette coveret betyr mye for meg og er enda et skritt i riktig retning 🙂

Stor stas å være coverjente igjen! Jeg digger det!

Ekstra stas å være coverjente for Runners World nå som Oslo maraton nærmer seg snart 🙂

Dere får supre treningstips av Jack Waitz og kan lese om hvordan dere bør trene opp mot løpet her

http://www.runnersworld.no/

UREDD?

 

De seneste årene har jeg flere ganger hørt andre si at jeg er så uredd, målbevisst og fokusert. Det er mange som beundrer meg for å kaste meg ut i det ukjente for så og mestre situasjonen.

Det er spesielt mange mennesker i kommunikasjonsbransjen som har bachelor i både markedsføring og det ene og det andre som er så imponert over meg siden jeg tør å være åpen og kommunisere i media. Mange kollegaer av meg i treningsbransjen har også sagt til meg at de ikke tør å uttale seg i media.

Altså lever mange mennesker med frykt for å feile. De er redd for å si noe feil i media. Hva er det verste som kan skje? Alle kan vel feile? Og da må det jo være lov å beklage seg? Når jeg gjør treningssaker i media er det jo først og fremst for å inspirere og bidra til å hjelpe andre mennesker og siden det er fokuset tenker jeg fint lite på det å feile. Jeg gjør jo så godt jeg kan 🙂

Selv har jeg ikke noen høy og lang utdanning annet enn en PT utdannelse, noen kurs, lest noen bøker og har en haug av livserfaring. Når det kommer til å uttale seg i media er jo dette noe jeg har gjort i 10 år, så det er en del av jobben min og ikke noe jeg synes er særlig skummelt. Jeg føler meg trygg når jeg gjør intervjuer og kommuniserer i media så lenge jeg er godt forberedt og snakker om ting innenfor mitt område.

Før var jo målet mitt og virket mest mulig blond og dum i media og det greide jeg fint. Det var jo veldig enkelt.

Men.. Jeg må innrømme at det var en overgang å skulle endre kommunikasjonen til en mer autentisk utgave av meg selv og senere til et mer faglig perspektiv som personlig trener. Men jeg er stolt over endringen min og hvor langt jeg har kommet. Det har helt klart vært utfordrende, men jeg liker å gå utenfor min egen komfortsone. Det er jo slik vi vokser og jeg elsker å utvikle meg og vokse som menneske.

Men min strategi er å være meg selv og jeg snakker ikke om ting jeg ikke har peiling på. Da takker jeg heller nei. Så er jeg dessuten veldig ærlig og forsøker samarbeide med journalistene så godt jeg kan. Jeg setter grenser og sier ifra om det er noe jeg ikke føler meg komfortabel med. Journalister er bare mennesker de også og de trenger å få levert sakene sine før deadline.

Jeg føler meg heldig som får lov til å uttale meg i media. Det er virkelig ikke en selvfølge at man for lov til å formidle sitt budskap og inspirere  så mange mennesker . Jeg trives godt i den rollen jeg har nå 🙂

TAKK 🙂

 

Runners high

Foto: Team LA Lifestyle t-shirt & shorts fra min sponsor Puma, pulsklokke fra Polar og de feteste solbrillene fra Oakley 🙂

Nå har jeg landet etter Oslo Triathlan og evaluert min prestasjon. Jeg har satt meg et hårete mål for 2015. Nå skal jeg delta i Ironman. Og det eneste som kan stoppe meg er om jeg blir skadet.

Hvorfor ønsker jeg å delta i Ironman? Rett og slett fordi jeg har mange Alfahanner og norsemen i min omgangskrets og de har pushet meg. Jeg er en av gutta og de har «mast» så mye på meg nå at jeg til slutt ble gira på det sjæl faktisk. Må innrømme at det ekstreme opplegget til disse syke mannfolka inspirerer meg av en eller annen grunn. Kanskje jeg er like psycko sjæl? lol..

Andre grunner til at jeg velger å delta i Ironman er fordi jeg har hørt det er en folkefest og et fantastisk arrangement. Jeg blir så glad av å delta på store arrangementer hvor jeg ser all slags mennesker som utfordrer seg selv , opplever mestring og når sine mål. Dette er jo noe av det jeg brenner aller mest for i livet. Jeg driter i om noen løper 2 sekunder raskere, men jeg blir så rørt av å se mennesker i alle former, fasonger , med ulike bakgrunn og forutsetninger som tør å utfordre sin egen komfortsone og viser at de kan om de vil! DET gir meg en enorm tilfredstillelse og inspirerer meg masse!

Og som alltid gjør jeg dette for å utfordre meg selv slik at jeg holder min mentale tøffhet vedlike og at jeg får utfordret meg selv og utviklet meg. For meg handler det om selvrealisering og det å sprenge grenser. Jeg liker tidvis det ekstreme og det å pushe meg selv og gjennomføre «det umulige». Den følelsen av å gjennomføre noe jeg ble veldig tent av å tenke på at jeg kunne gjennomføre, men som samtidig virket krevende og skummelt er så enormt deilig!

Så nå holder jeg på med forberedelsene og legger en treningsplan fram mot sommeren 2015 hvor deltakelsen skal skje.

Første delmål blir å teste å løpe halvmaraton på Oslo maraton. Jeg løp Gøteborgsvarvet ( 21km) i 2010 på 2.10. Nå er målet og slå min egen tid. Jeg hadde vondt i knær og ryggen en uke etterpå og sa at «ALDRI igjen»! Men så ble jeg utfordret av ulike folk i min omgangskrets som mente det var litt kylling av meg å kjøre 10 km.. Da jeg skulle melde meg på var det fullt. Men heldighvis «reddet» Runners World meg fra å være «kylling» ! hehe.. Jeg fikk løpe på deres qvote..

Så nå forsøker jeg å finne ut av hvor mye raskere jeg kan løpe sammenlignet med halvmaratonet jeg gjennomførte i 2010.. Hm..

Og til helgen stiller 16+ personer fra Team LA Lifestyle i COLOR ME RAD 

Dette løpet stod det bare LENE ALEXANDRA og LA Lifestyle på! Dette er jo så LA Lifestyle! For er det noe jeg er opptatt av å formidle så er det jo treningsglede og dette løpet handler kun om å ha det gøy! ALLE kan delta! Damn, som jeg gleder meg til å bli sprutet ned av fargekanoner sammen med mine venner!