Lene Alexandra

LA Lifestyle «Bli Sterk» workshop!

Hei alle sammen!

Jeg har desverre ikke hatt mulighet til å blogge så mye i det siste da det har skjedd enormt mye endringer i mitt liv på kort tid. Jeg flyttet fra forlovede med bonusbarn, solgte og kjøpte ny leilighet på Majorstua og startet LA Lifestyle AS i september hvor jeg har 4 webcoacher som jobber for meg, 2 backhouse og samtidig har jeg ledet Team LA Lifestyle bikiniakademiet bare for å nevne noe. Jeg må innrømme at jeg rett og slett ikke har funnet tid til å blogge. Mye av grunnen er også fordi vi forsøker å skape spennende og morsomme konsepter dere kan delta på og å skape produkter vi tror dere vil ha glede av som vil gjøre at dere både føler dere og ser Fit and Fab ut!

Vi brenner for å inspirere dere til å nå mål og å bli den sterkeste utgaven av dere selv!

Det er MYE spennende som skjer i kulissene i LA Lifestyle for tiden tross i at mitt priate liv har vært ganske hektisk den seneste tiden.

Nå har vi skapt en LA Lifestyle «Bli Sterk» Workshop hvor fokus er på å styrke deg som kvinne både mentalt og fysisk samt at du får muligheten til å treffe andre LA Lifestylers og knytte nye bekjentskaper.

Jeg gleder meg til å treffe dere!! Dette blir gøy!! <3

Dere kan melde dere på i vår webshop 🙂

Ha en fab dag! <3

Tips til måltider – MIDDAG

by Lene Alexandra

Sunne middagstips får vi vel aldri nok av?! Og når dei i tillegg smakar fortreffelig, er det vel ikkje noko i veien for at vi kan bytte ut dei vanlege variantane med sunne, næringsrike variantar av og til?

Om du ikkje veit kva du skal ha til middag i dag, er det iallefall tips å få her.

Vel bekomme 😉

TACO FRA BUNN M/LOMPESKJELL, SALSA OG GUACAMOLE

KRYDRA KYLLINGBITER M/SALAT

TACOVARIANT MED LOMPER

KYLLINGFILET M/BÅTPOTETER

PIZZA M/HAVREBUNN

KYLLINGTACO

STEKTE POTETBITER M/KRYDRA KARBONADEDEIG OG SPINAT

BACONSURRA KYLLINGFILET

KYLLING M/SØTPOTETFRIES

Følg oss vidare på LALIFESTYLEFOOD for meir matinspirasjon!

Skrevet av Anita Veberg

Bikiniakademiet fekk besøk av TV2!

by Lene Alexandra

#reklame

For Bikiniakademiet nærmer det seg farleg slutten for denne gong.

I helga var gjengen samla igjen til 2 dagar med bikiniprat, treningsglede, inspirerande foredrag og glade, sporty mennesker. Mange begynner å bli klare for scena, som bare er 1 veke unna, og vi som ikkje skal stille, følger nøye med, heiar på atletane og lar oss inspirere.

LØRDAG

Lørdag starta dagen tidleg, då dei hadde mykje dei skulle gjennom. Dei møtte opp på Ullern Trening som vanleg, klare til dyst.

Jentene fekk gjennomgang av siste fase av desse 4 månadane som har gått, og for dei som skal stille er denne veka PEEKWEEK, og siste veka før dei skal på scena! Konkurranseforberedelsar og formsjekk er viktige saker då! Fotograf Jørgen kom tok formsjekk-bilder av jentene.

Flotte, flinke Wenche kom og leverte bikinier. Kan dere tenke dere kor mykje jentene gleda seg til det og for ein ekstase det må vere å åpne den eska med den finaste bikinien dei nokon gong har hatt for første gang!? Følg bikinidama vår HER.

Linn Kristin fra Tonelise Akademiet holdt foredrag denne lørdagen. Vinnerskalle! Følg ho HER.

Fitnessdronninga Veronica Bødtker hadde poseringstrening med jentene og lærte dei korleis føre seg på scena, overgangene ved posering og korleis vere sexy on stage! Følg Veronica HER.

Turnmester Espen Jansen er 10 ganger kongepokalvinner og holdt foredrag for jentene og trente med dei etterpå. Korleis er det mulig å få så mykje på bare ein dag, og oppleve alt dette? Jo, i LA lifestyle er alt mulig! 😉

Mat fekk dei så klart også. Fitkitchen leverer alltid!

Flotte coacher Vibeke og Sandra i dei nye teamgenserane og tightser fra Bodyshapes.no

Teamleder, ambassadør og solstråle Tina!

Blei lite poseringsbilder denne gongen, men mange av fitnessskoa som skal bli brukt på scena kommande helg har jentene fått tak i på Lillefrekke.no.

Og visste dere at TV2 var tilstades denne dagen?? Hmmmm, spennande! 😉

SØNDAG

Søndag måtte alle møte uten sminke. Slik er det når dei skal ha makeover-dag, med sminke og hår i fokus, og ikkje minst PHOTOSHOOT med den fabelaktige John Andresen!

Frisør Sara på Hendrix Hair viste korleis man steller håret og får volum.

Makeupartist Dajana Tomanovic kom for å vise jentene korleis dei skulle sminke seg til konkurranse og viste dette på coach Lene Alexandra. Følg Dajana HER. Alle hadde med seg sminkespeil og skulle lære seg sminkekunster og nye triks.

Photoshooten er noko alle har venta på sidan start i Bikiniakademiet. John Andresen er ein av Norges råeste fitnessfotografer og kan virkelig yrket sitt. Han er eit så sprudlande, positivt vesen at du blir glad av å vere rundt han. Følg han HER.