Dag: 19. november 2016
Updated on november 19, 2016
Superset
Superset: Knebøy 4 sett x 7 + Benkpress 4 sett x 7 repetisjoner Når jeg trener tenker jeg effektivitet. Jeg ønsker å ha maksimalt ut av treningsøkten. Det vil si at jeg bruker gjerne store øvelser som baseøvelser …