Lene Alexandra

Kort hår or not?

Når det er hektisk eller det skjer vonde ting i livene våre kan vi faktisk risikere å miste håret. Selv har jeg mistet mye av håret mitt av ulike årsaker og i tillegg var det en lærling som lot fargestoffet sitte i håret mitt for mye og derfor brant store deler av håret mitt av. Både i nakken og i luggen. Brått fikk jeg en lugg på få milimeter. Hadde dette vært tilbake i tiden hvor jeg var både modell og perfeksjonist hadde det vært krise, men nå lot jeg meg ikke vippe av pinnen, selv om jeg må innrømme at det var kjipern å svi av seg store deler av håret. For meg er det viktig å ha en sunt og sterkt hår og det kan jeg ikke akkurat skryte på meg at jeg har nå.

Derfor vurderer jeg sterkt å klippe meg kort.. Har tenkt på det hele ferien i spania og vurderte dra over med barbermaskinen til pappa flere ganger. Har tenkt mye for og imot, men har ikke helt bestemt meg enda.. Kort blir mer typete, mindre i veien, enklere å style og jeg sparer penger siden jeg bruker mindre hårprodukter. Mens skulle jeg en gang gifte meg har jeg sett for meg at jeg har langt hår.. Hm..

De store valgene i livet… lol… 😉

Without my «ME TIME» I die!

Hele livet har jeg hatt behov for min «me time» og nå i det siste etter at jeg har jeg blitt samboer har jeg blitt stadig mer bevisst på det enn noensinne. Heldighvis er min kjære smart og ser hvor viktig min me time er. Det er et must for at jeg skal være den beste utgaven av meg selv.

Jeg har alltid vært sosial av natur, glad i mennesker og ei sporty aktiv jente fra jeg vokste opp i Trøgstad.  Jeg var ofte ute i skogen og lekte , bygget hytter eller spilte fotball med gutta. Men noen ganger ønsket jeg bare å sitte for meg selv og leke med barbiene mine. Jeg stylet de, krøllet og klippet de. Jeg kunne skape min egne lille verden hvor det ikke var begrensninger, spille roller og drømme meg bort. Dette er et behov jeg fortsatt har. Jeg har også et enormt behov for å hjelpe og støtte andre mennesker, men får jeg ikke lagt inn min me time blir jeg ikke den beste utgaven av meg selv, mister min drive og kan komme ut av balanse.

Derfor var det fantastisk at jeg booket tur til min kjære rolige far i Spania da jeg var her sist. Med årene har jeg lært meg selv å kjenne 😉 Heldighvis har jeg ikke rukket å bli like sliten nå som da jeg var her ved juletider. Vel, jeg sov riktignok 13 timer i natt.. Ja, du hørte rett. STORT sovehjerte.  EEEELSKER å sove 🙂

I dag startet jeg dagen med å ta på meg kun en shorts, bikinitopp, mine Oakleybriller, nye fargerike Nike sko og med deilig musikk på øret før jeg tok meg en løpetur langs stranden. SÅ utrolig digg! HELT alene uten internett eller andre mennesker som skal mene noesomhelst. HELT FRI!!! Jeg følte meg SÅ bra! Hver dag denne uken kommer jeg til å løpe her. Jeg ELSKER å løpe! Tenkt at jeg en gang hatet det. Det er jo den beste form for me time. Jeg får sortert tankene når jeg løper!

Det er helt utrolig hvor effektfullt det er. Min kreativitet blomstrer samtidig som jeg får satt alt i system. Jeg rydder i hodet mitt mens jeg løper.

Jeg har mange andre former for «me time» som gir meg energi også. Skriver om det i framtiden 🙂

Make sure you get your «me time» babes!!! 😉

 

«Green for real» smoothie :)

 

Dette er seriøst en av de beste smakene jeg har smakt på en smoothie ever. Gled dere!

– 4 gulrøtter
– litt fersk ingefær
– 1 avocado
– en stor håndfull med ferske spinatblader
– 4-5 frosne spinatkuler
– 4-5 frosne brokkolikuler
– ca 2 dl. kokos/ananasjuice
– ca 1 dl. gojiberryjuice
– ca 1 dl. appelsinjuice
– vann

Det er perfekt å lage en stor «batch» å ha stående i kjøleskapet i en hektisk hverdag. Som dere ser er denne stappfull med grønne deilige grønnsaker som vi trenger masse av.Obs!  Dette er først og fremst en grønnsakssmoothie og ikke en proteinsmoothie.

Selv drikker jeg gjerne denne vsa en saftig biff med masse proteiner. En bigg spiser jeg nesten rå, så det tar ca 1 minutt på hver side og voila 😉 Kongemåltid 😉 Mmmm… Kjøtt + søt smoothie. Mmm… Hvem sa man måtte spise som alle andre ? Vi kjører vår egen stil.

Vel, flaks at min kjære og jeg deler felles interresser når det kommer til kosthold. Vi er begge opptatt av at det skal være enkelt, næringrikt og nok + effektivt i hverdagen. Min kjære er på diett for tiden og av sympati spiser jeg den samme maten. Supportive girlfriend vetu 🙂 Jeg skeier ut så fort min kjære er bortreist da… lol. 😉

Gled deg til å drikke denne superdeilige smoothien! Fresh som få 😉 Mmmmm… Gotta <3 it!