Kategori: Blogg
Posted on juli 18, 2014
PERSISTENCE IS THE KEY :)
Jeg er så glad for at jeg endelig har fått tilbake energien min og kan trene mer og ha lyst til å skrive mer igjen. Det har vært en lengre periode i mitt liv hvor jeg har hatt …
Updated on juli 16, 2014
INCHWORM
Denne øvelsen bruker jeg ofte som en warm up og er fin for stabilitet i core/ skulder + at den strecher bra på bakside lår. Ikke gå dypere enn at du klarer å holde en stram kjerne. Ryggen …
Updated on juli 16, 2014
LØPETEKNIKK
Dette er en gammel video jeg filmet for noen år tilbake, men høyst aktuell i dag. Denne øvelsen er fin for å få opp koordinasjonen og footspeed så du får et enda bedreløpssteg.