Måned: mai 2015

Min nye base på Frogner

Foto: Bilde fra Klinikk Frogner som jeg starter å trene mine faste PT kunder fra 1.juni. De seneste årene har jeg blitt stadig mer opptatt av effektivitet. Tiden vår er verdifull. Jeg ser hele tiden etter muligheter til hvordan …

#UNFOLLOW

  Du skal være stolt av kroppen din, men du må for all del ikke vise den fram. Er det rart nesten ingen unge er fornøyd med sin egen kropp? Jeg bare spør.. Som ung er de fleste …

Mandagsøkten

Foto: Morten Bendiksen ( Øvelsen jeg tar på bildet er for baksiden skuldre og holdningsmuskulaturen) Slik startet jeg denne uken: Chins: hins med 5 kg ekstra vekt. 3 rep – 4 rep – 4 rep I pausene kjørte …