Updated on mars 27, 2014
Dagens trening:
Fokus: Gluteus, hamstring, skuldre
Step up , et beins lårcurl, lårcurl
En arms skulderpress
Sittende sidehev , framoverbøyd sidehev, sidehev 60% incline
Updated on mars 27, 2014
Dagens trening:
Fokus: Gluteus, hamstring, skuldre
Step up , et beins lårcurl, lårcurl
En arms skulderpress
Sittende sidehev , framoverbøyd sidehev, sidehev 60% incline
