Updated on mars 27, 2014
PRESSEKONFERANSE POLAR
Foto: Yngvar Andersen og jeg på Polar Loop lansering / Side2.no (Dressen jeg har på meg er fra PUMA)
Intervju med Side2 fra eventet
Selv har jeg vært stolt bruker av Polar siden jeg begynte som PT og flere av mine kunder bruker også produkter fra Polar. Jeg digger kvalitetsgadgets som gjør treningen mer motiverende. Det er hyggelig å være på slike sporty events med bransjefolk. Det er hektisk for mange av oss, men da får vi litt tid til å catche opp.
Foto: Hyggelig å treffe Monica Øien, Jeanette Roede og mange andre hyggelige folk. Flinke folk som gjør mye for folkehelsen 🙂
Polar Loop er en aktivitetssensor som måler hvor mange kcal du forbrenner i løpet av en dag, hvor mange skritt du tar og hvor mange timer du sover. Selv innså jeg at min hverdagsaktivitet må opp etter å ha brukt denne noen dager. Det er helseskadelig og sitte for mye uansett om du trener beinhardt den ene timen du trener per dag.
Les denne artikkelen:
Polar Loop passer perfekt for dere som ønsker å komme dere opp av sofaen. F.eks bør man komme opp i 10000 skritt per dag og ved å ha en aktivitetsmåler vil man holde oversikt og kunne ha et enkelt mål for dagen. Vi må alle begynne et sted.
Selv ga dette meg en aha opplevelse og jeg innså at jeg må øke min hverdagsaktivitet 🙂
Updated on mars 27, 2014
FRIENDS
De siste 10 årene har jeg jobbet så sinnsykt mye og hardt for å nå mine mål og realisere drømmer at jeg føler meg heldig som fortsatt har venner i det hele tatt. Jeg har vært veldig karrierre og målfokusert til tider og valgt bort tid med både venner og menn (Menn ødelegger mitt jobbfokus som oftest siden jeg er en håpløs romantiker) . Men ekte venner forstår og de består <3
Jeg møter stadig nye mennesker siden jeg er direkte og kommer lett i kontakt med folk. En del ønsker å være «venner» av meg av karrieremessige årsaker siden jeg har et kjent navn og et stort kontaktnett. Selv har jeg aldri bevisst gått inn for å drive med networking, men jeg har innsett at en del karrierefokuserte mennesker bruker MYE tid på akkurat dette og at kontakter er ALT.. Selv har jeg hele livet vært nysgjerrig på mennesker. Jeg er ræva på smalltalk , ønsker ikke å jatte eller å si ting kun for å få det jeg vil ha. Kall, men gjerne dum.. Men penger og suksess er ikke alt her i verden og jeg vil heller være dum, naiv og ekte enn kynisk og en utspekulert materialistisk person.
I 2013 innså jeg hvor viktig det er å ha et sosialt liv ved siden av jobben og jeg innså at jeg har mange herlige fargerike ekte venner som også er der for meg på dårlige dager. For vi har alle våre ups and downs selv om noen liker å late som om de alltid er på topp 🙂
Denne uken var det mye sosiale happenings. Unormalt mye for å være meg siden jeg trives veldig godt hjemme i sofaen med en Nespresso og en god bok under pleddet med litt røkelse og tente lys. Men min kjære Jon var faktisk nominert til årets kjendisblogg på Vixen Awards! Og siden jeg visste hvor mye det betydde for han valgte jeg å takke ja til å dele ut prisen for årets treningsblogg. Jeg har stor respekt for mennesker som har integritet og tør å være seg selv og derfor synes jeg det var utrolig kult at min kjære BFF var nominert <3 #Stolt
Det siste året har vi blitt en stor gjeng med sterke openminded damer som heier på hverandre og unner andres suksess. Disse jentene er unike og talentfulle på hver sin måte og jeg digger de! I går var mange av oss på Line sin birthdaybash på Eik 2 etage, min gamle arbeidsplass. Jeg jobbet der i bookingen da det startet før det took av med «Boobs» og jeg ikke fikk lov til å ha noen dagjobb lenger. Dette var en fantastisk kveld og jeg gleder meg til neste samling! 🙂
Min BFF Jon har nå rundet 30 endelig. Fantastisk alder 🙂 Hihi.. Vi hadde en feiring for han også denne uken også. Jon er et vakkert menneske og tiltrekker seg mange mennesker som tør å tenke utenfor boksen. Alltid gøy å treffe hans venner. Det var også ekstra stas å få sosialisert med Solvår som har gjort min permanent makeup siden hun startet og har blitt en god venninne av meg. Jeg er så utrolig imponert hvordan hun har bygget opp sin business. Hardworking og utrolig talentfull. Nå skal jeg snart fylle på min permanent makeup selv. Blir digg med litt «me time» 🙂
Tusen takk for all positiv energi folkens! Dette har vært en morsom uke med mye sosiale happenings, så nå skal jeg holde hviledagen hellig. Skal bli godt å subbe rundt i pysjen sminkeløs, lese bøker å ha helt fri 🙂 Gotta <3 it!
<3 LA <3
Updated on mars 27, 2014
FORTSATT NOEN LEDIGE PLASSER PÅ TRENINGSTUR :)
Foto: Bilder Mona Nordøy tok på turen til Mexico i november 2013
Det er fortsatt noen ledige plasser til Mallorca og Split og flere har allerede meldt seg på til Dubai i november 🙂
Det kommer til å bli trening hver dag og jeg kommer til å ha 2 «Stay fit» miniforedrag med blant annet min LA Lifestyle filosofi. Om dere ønsker mer info kan dere kontakte Marianne på jomfrureiser. Hun er helt fantastisk! 🙂
Selv har jeg ansvaret for innholdet på reisene, mens jomfrureiser tar seg av alt det praktiske som bookingen, hotell, mat osv 🙂
2014 REISER:
MALLORCA – 27 april -3.mai (Snart fullt 😉
SPLIT – 7-14. juni
SPLIT MED STELLA Reiser etter toget 17.mai
DUBAI – 8-15 november (Gøy at flere allerede har meldt seg på til Dubai 😉
«Me time» er ett must for oss alle. Som regel fører treningsturer til at man utvikler seg siden man treffer nye mennesker, går utenfor sin egen komfortsone. Da opplever man mestring og økt selvtillit . En treningstur kan gi en boost og ekstra energi du kan leve på et helt år etterpå 🙂
Det er en fin anledning til å kunne få en break fra et hektisk liv og fokusere kun på seg selv. Noen er på turen fordi de har jobbet for mye, andre for opplevelser og å treffe nye likesinnede. Mens noen trenger å kickstarte formen og få et spark i ræva 😉
————————————-
Min forrige gruppe på Facebook med 6000 medlemmer ble desverre hacket. Supert om dere trykker liker eller deler min nye gruppe: Facebook
Jeg håper å se dere i 2014 på treningstur! 🙂
<3 LA <3