Lene Alexandra

Jeg sa NEI!

Foto: Pinterest

Har du noen gang følt at dine grenser har blitt pushet? at du har hatt mest lyst til å si nei, men at du har følt du har måttet si ja i fare for at du ville komme inn i en konflikt eller at du har vært redd for at du ikke ville bli likt?

Du er ikke alene. Jeg har selv vært der og kan tidvis få tilbakefall om jeg ikke selv minner meg selv på mine egne verdier og hva som betyr noe for meg. Jeg har dessuten ofte samtaler med mennesker som sier ja til alle andre og dermed sier nei til seg selv.

For meg handler helse om så mye mer enn mat og trening. For meg handler helse mye om vår mental tilstand og da tenker jeg på selvrespekt. Jeg mener det er viktig å lytte til seg selv og leve i tråd med sine verdier. Javisst er man nødt til å gi av seg selv og tidvis inngå kompromisser i sosiale sammenhenger og teamwork for å fungere i livet, men sier man for ofte ja til alle andre og nei til seg selv kan det ende med at man mister seg selv litt og at sin egen identitet og personlighet sakte, men sikkert hviskes ut. Da kan du i verste fall komme inn i en fase hvor du lurer på hvem du faktisk er. Det høres kanskje crazy ut for noen, men jeg har vært der selv og det er ikke gøy.

Du kan tenke at du er en syltestrikk. Blir den tøyd og dratt for mye i ryker den til slutt. Vi har ikke ubegrenset med energi folkens. Det som er gøy tar også krefter. Så lytt til deg selv. Still deg spørsmålet om hva som gir deg selv energi.

Tidligere gjorde jeg alt for å bli likt av alle og det endte med at jeg strebet så mye etter perfeksjonisme og å bli likt at jeg ble utbrent. Det er det ikke verdt. Det er uansett ikke mulig å bli likt av alle.Om du er deg selv og tør stå for egne meninger vil de som liker deg som du er komme til deg.

Så jeg vil med dette innlegget oppfordre deg til å praktisere Positiv egoisme. Ta vare på deg selv og lev i tråd med dine verdier. Da fyller du dine energilagre så du har noe å gi.

Veldig mange inkludert meg selv henter energi alene når de har me time.

Så sett av tid til me time for å fylle dine energilagre da vel!

Cant help it.. I`m in love <3

https://youtu.be/cg3TMLJ8yRU

Jeg hadde nesten glemt hvor tullete man blir når man er forelsket. Planen min var aldri å gå inn i noe forhold nå. Egentlig følte jeg vel ikke at jeg hadde tid til det og at det ville være urettferdig å innlede et forhold.  Men jeg ønsket meg en blid, kosete muskelmann.. Nå er det bare 7 dager til vi reiser på ferie til Frankrike og gjett om jeg gleder meg. Takket være Stian har jeg blitt flinkere til å ta meg fri i helger og jeg har faktisk rukket å glede meg til ferien til og med. Jeg har fått tid til å handle meg nye bikinier , booket og planlagt reisen samt meldt meg på kostholdsveilederkurs som jeg skal lese på beachen.

Jeg kjenner jeg er litt fjåsete nå som jeg er forelska, men jeg har bare bestemt meg for å nyte det. Det er så deilig! Mannen min er jo så flott! <3

Jeg ble utfordret til å dra i gang en LA Lifestyle weekend!

 

I can’t believe this is actually happening. For en stund tilbake arrangerte LA Lifestyle en workshop med foredrag og treningstimer på Fitness Express Storo. De som deltok var veldig fornøyd og ei av de som var med har tidligere vært med meg på en av de første Treningsreisene jeg ledet for en del år tilbake. Nå utfordret hun meg til å dra i gang en LA Lifestyle WEEKEND! Ja, du hørte rett! Siden hun hadde tenkt tanken tenkte jeg «Why not?». Hva er det verste som kan skje? Det hadde jo vært HELT rått å få til tenkte jeg og Team LA Lifestyle. Så nå er muligheten her mye takket være Marina Lauritzen. Så jeg håper det er flere enn henne som ønsker å bli med oss til fjells i ekte LA Lifestyle ånd med fokus på Girlpower, antijante og samhold!

Nedenfor leser du info om arrangementet og hvor du kan melde deg på:

Foto: Jørgen Orlin

Vi treffer så mange av dere på nettet, men vi har lyst til å treffe dere IRL og trene sammen med dere. Vi har blitt en familie med mange LA Lifestylers og vi ønsker å bli bedre kjent med dere samt å dele vår kunnskap for å bidra til at dere blir den sterkeste utgaven av dere selv!

En skikkelig Girlpower weekend med me time og fokus på oss selv jenter! På Norefjell! Perfekt sted for oss å fylle energilagrene sammen eller hva?

booking@norefjellskiogspa.no

 

Vi sees til fjells! <3

LA