Dette er et forslag på hvordan jeg selv trives med å spise i løpet av en dag 🙂

Frokost:
Pannekake laget av havregryn og banan med peanøttsmør.

Mellommåltid:

Eggehviteomelett med spinat, sjampinjong og skinke med ris ved siden av

Lunch:
Sjokoladeproteinshake med friske bær

Snack:
Kylling og grønnsaker med søtpotet

Middag:
Hvit fisk , grønnsaker og søtpotet

Håper du lar deg inspirere. Sunn mat er digg. Samtidig gir det deg mer energi til å takle hverdagens utfordringer 🙂