Dag: 22. mars 2020
Updated on mars 22, 2020
SLIK SKAL JEG TRENE DEN KOMMENDE UKEN
Dag 1: A1: Utfall bak 12-16 kgx20 A2: En arms roing 12-16kgx20 B1: Et beins markløft 12-16×20 B2: Pushups x maks C1: Et beins hofteløft x 20 C2: En arms skulderpress 12×5 D1: Gliding diagonalt x20 D2: Gliding …