Dag: 4. september 2016

Helgens samling blir spennende

Vi gleder oss veldig til helgens samling med Team LA Lifestyle.  Catharina Wahl kommer på besøk og skal ha poseringstrening med teamet og dele av sin kunnskap som bikinifitnessutøver.  Catharina har en imponerende merittliste og satser alt for …

Hvor mange sett og repetisjoner bør jeg trene?

#annonse Foto: Jørgen Orlin. Tøy : Run and Relax Location: Fitness Express Det er mange som sender meg meldinger på snapchat og et av spørsmålene jeg ofte får er hvor mange sett og repetisjoner som er best å …