Dag: 1. juni 2016
Posted on juni 1, 2016
Jeg er i en endringsprosess
Akkurat nå sitter jeg usminket og stirrer utover havet. Jeg kjenner på kroppen min og sinnet mitt at jeg nå er inne i en ny endringsprosess og akkurat nå kjenner jeg at jeg voksesmerten og at ting er …
Updated on mai 30, 2016
Styrkeøkt for rumpa
A1: Knebøy 8 x 4 A2: Gående utfall 10-12 skritt per bein De to første øvelsene rett etter hverandre før pause. C1: Kick Back 15 repetisjoner per bein x 3 D1: Reverse Hypers ( Som på bildet) 20 …