Lene Alexandra

Borte bra, men hjemme superbra :)

Foto: rolf Ørjan Høgset Makeup: Stephan Ulven Øien Klokken 0400 stod jeg opp i natt og klokken 0500 ble jeg plukket opp av min skjønne grundervenninne og «storesøster» Irene som var så snill å stå opp dødens tidlig …

Foto: Jørgen Orlin Økt 1: pullups 4 x 15 Nedtrekk 4 x 15 Bicepscurl med Z stang 3 x 20 Biceps curl m hantler 3 x 20   Økt 2: Bakside skulder med manualer 3 x 15 Dips …

Dont be afraid to fail. Thats how we learn!

Foto: Pinterest