Dag: 6. desember 2015
Posted on desember 6, 2015
Underkroppsøkt til deg :)
Foto: Rolf Ørjan Høgset / Spania Situps i GHD maskin + bensenk 12 x 3 Rygghev 15 x 3 Markløft: Kjørte maksing Hiptrust med strikk 4 sett x 15 repetisjoner Sumo deadlift i Split maskin 25 reps …
Updated on desember 18, 2015
Godt å kjenne at lidenskapen er tilbake for fullt !
Foto: www.exrx.net Min rekord i markløft er på 95 kg. Jeg var veldig spent på hvor mye svakere jeg blir på en fitnessdiett. Jeg veier nå 52 kg og ligger på 12,5 % i fett og dro i …