Måned: oktober 2015
Posted on oktober 24, 2015
Dagens butt workout
Superset: A1: hofteløft 8 tunge reps A2: utfall bak på skrå 12 reps Gjør disse to etter hverandre. Så 90 sekunders pause og gjenta 4 runder. B1: strak markløft 8 tunge reps B2: lårcurl 12 reps Gjør …
Posted on oktober 24, 2015
Hverdagsgleder
Tusen takk til den som laget denne. Den gjorde meg glad og ga meg energi. Vakkert 🙂
Updated on november 17, 2015
WHY?
Foto: Goodreads Vi hadde en verdimodul på www.coachteam.no hvor vi har coachet og ble coachet i verdier. Dette er utrolig spennende. Selv innså jeg i 2008 at jeg ikke levde i tråd med mine verdier og jeg var …