Dag: 24. oktober 2015
Posted on oktober 24, 2015
Dagens butt workout
Superset: A1: hofteløft 8 tunge reps A2: utfall bak på skrå 12 reps Gjør disse to etter hverandre. Så 90 sekunders pause og gjenta 4 runder. B1: strak markløft 8 tunge reps B2: lårcurl 12 reps Gjør …
Posted on oktober 24, 2015
Hverdagsgleder
Tusen takk til den som laget denne. Den gjorde meg glad og ga meg energi. Vakkert 🙂