Dag: 24. juli 2015
Updated on juli 22, 2015
Hvordan bli raskere på mila?
Foto: Runners World forevighet dette bildet av meg da jeg løp en full maraton i fjor 🙂 Et tips er å legge inn flere økter hvor du trener i terskelfart, eller tempoøkter. Dette vil gjøre at kroppen klarer …