Måned: mai 2015
Updated on mai 19, 2015
Slik kan du spise i løpet av en dag
Frokost: Nespresso. Glutenfri havregrøt kokt på vann med soya proteinpulver eller egg ved siden av for å få i meg nok proteiner. Topper den med f.eks banan, noen få nøtter og bær.Vann og Vitaminer Ovenfor ser du …
Updated on mai 18, 2015
HELGETRENING ER KOS :)
Foto: Lånt fra VG. Min gode kollega og venninne Sandra Johansson og meg på Crossfit. Det er så utrolig deilig å trene i helgene når jeg ikke har noe spesielt jeg skal rekke. Jeg kan ta meg god …
Posted on mai 17, 2015
17 mai Treningsøkt
Foto: Lånt fra VG . De var med meg da jeg trente Crossfit. Warm up: 15 minutter powerwalk i oppoverbakke HOVEDDEL: ( Bryst, mage og skuldre) Benkpress ( med mageøvelse i pausen ) A: 40 kg 5 x …