Lene Alexandra

LA Lifestyle family :)

Foto: Aina og jeg fra sommerfest i fjor. Har trent henne fra 2011 da jeg begynte som PT på SATS Nydalen og fulgt henne på veien. Nå er hun stolt butikksjef på Kiwi og bygger hus. Herlig målbevisst …

        Dagens trening: Fokus: Gluteus, hamstring, skuldre Step up , et beins lårcurl, lårcurl En arms skulderpress Sittende sidehev , framoverbøyd sidehev, sidehev 60% incline    

FRIHET

Jeg har nettopp gitt ut en bok med tittelen «BRA NOK!» som handler mye om frihet til å være seg selv. Og fortsatt opplever jeg daglig at mennesker forsøker fortelle meg hvem jeg skal være og hva jeg …