Måned: mai 2016
Updated on mai 1, 2016
Dagens treningsøkt
A1: Knebøy 5 x 5 A2: Chins ( Så mange du klarer x 5 ) Eventuelt kan du ta nedtrekk B1: Benkpress 10 x 3 B2: Gående utfall 20 skritt x 3 C1: Markløft 10 x 3 …
Updated on mai 1, 2016
Jeg ble ikke inkludert og følte meg oversett
Foto: ronedmondson Jeg har lært mye siden jeg startet coachingutdannelsen forrige vår og jeg har vokst mye, men nå etter å ha vært på en ukes coachingbootcamp med en haug av smarte hardworking businessdamer som har lang …
Posted on mai 1, 2016
Dagens workout
A1: Lårcurl 20 x 3 B1: Leg extensions 20 x 3 C1: Utfall diagonalt bakover 20 x 3 C2: Sittende roing i kabel 20 x 3 D1: Strak markløft 20 x 3 D2: Nedtrekk 20 x 3 E1: …