Dag: 10. april 2016

Jeg har et liv utenom treningen..

Foto: Pinterest Noen ganger kan det sikkert virke som om jeg ikke har et liv utenom treningen, men sannheten er at jeg har det. Det er bare det at jeg med årene har fått mer behov for privatliv …

Dagens oppvarmingsrutine

   Her kjører jeg en dynamisk oppvarming med streching og aktivering av rumpemuskulatur. Grunnen til at jeg velger denne type oppvarming er for å forebygge skader, få kontakt med muskulaturen og innstille meg mentalt på hoveddelen av styrkeøkten. …

Angst for treningsstudio?

#sponsetinnlegg Foto: Topp fra Runandrelax Tights: Bodyshapes Sko: Inov8 Er du av de som ikke tør å gå på treningsstudio? Er du redd for at du gjør øvelsene feil og at folk titter på deg? Da er du ikke …