Måned: mars 2016

Husk å lytte til kroppen 

foto: pintrest

Dagens styrkeøkt

   Knebøy: 65kg x 3  Her kjørte jeg rolige kontrollerte knebøy med fokus på teknikk Benk:  50kg x 4  I dag kjørte jeg med stopp i bunnposisjon og 3 sekunder opp. Dette gjør jeg for å bli sterkere i …

En saftig biff slår aldri feil

Jeg er veldig glad i å lage mat og tro det eller ei så synes jeg det er beroligende å gjøre husarbeid. Men Desverre har det seg sånn at jeg bare har måttet innse at det er en …