Dag: 18. mars 2015

Dagens workout :)

Jeg startet med Dynamisk stretching og aktivering av rumpemuskler for å forberede kroppen til hoveddelen av økten. Når det gjelder stretching er det ikke slik at du da unngår å bli støl slik mange trodde før i tiden, …

THE WAY I FEEL

  Det er veldig varierende hva ulike mennesker motiveres av, men etter å ha vært på treningsreiser med mange kvinner i alle aldre de seneste årene har jeg virkelig forstått hvor viktig det er for oss kvinner å …