Updated on juli 16, 2015
Det er mulig å endre seg
En av mine følgere på snapchat sendte meg denne meldingen. Så skjønn <3 Jeg har ikke gjort noe intervju, men ble gjort oppmerksom på at jeg hadde havnet på coveret av Se og Hør grunnet et blogginnlegg jeg skrev om noe som skjedde tilbake i 2008 før jeg vant Skal vi danse. Jøss, som tiden flyr. WOW! Det har jammen skjedd mye siden den tid. Håper historien kan la deg inspirere.
For å gjøre endring kreves det at vi tør å ta sjanser. Tør du å kaste deg utenfor komfortsonen?
Updated on juli 17, 2015
Glutenfrie pannekaker er luksus
I dag trente jeg med Elaine igjen. Vi kjørte en crossfitinspirert økt.
Først kjørte vi supersett 5 runder med Markløft og pushups. Så kjørte vi bearcrawl, utfall bak med hantler og skulderpress. Tilslutt avsluttet vi med planke og roooolige knebøy med pause i bunnposisjon. Sistnevnte gjør du om du ønsker å bli mer eksplosiv og sterk i bunnposisjon i knebøy.
Det var en skikkelig herlig økt. Det var lenge siden jeg trente på denne måten. Jeg ble gjennomsvett og fikk en skikkelig deilig endorfinrus! 🙂 Vi koste oss med en deilig proteinshake etter treningen og så var jeg så heldig å bli servert disse glutenfrie pannekakene av Elaine`s mann Gustav. WOW! Snakk om luksus i hverdagen! <3
Glutenfrie Pannekaker:
2 egg per banan og litt kanel. Voila! 🙂
Updated on juli 16, 2015
Ting å gjøre i Torreveija
1: Crossfit03180:
Det er mange som kontakter meg og spør om ting å gjøre i ferien. Her er dagens tips. I morgen skal jeg og ei venninne teste ut denne crossfitboksen i Toreveija. Jeg synes alltid det er så spennende å teste ut ulike treningsstudioer i utlandet da jeg alltid blir inspirert og lærer noe nytt.
Dette blir gøy! 🙂