Dag: 12. desember 2014

GLAMOURØST HÅR TIL JULEBORDET

 (Annonse)           Det er så mange som spør meg hvordan jeg får så bra volum i håret og derfor tenkte jeg det var på tide å dele litt av mine erfaringer og triks fra …

BUTT WORKOUT

  I dag kjørte vi en økt for underkroppen med fokus på rumpe og baksiden lår: Vi varmet opp med dynamisk stretching øvelser som Squat to stand, the worlds greatest stretch og rumpeaktivering. Så kjørte vi Knebøy, glutebridge, gående …