Måned: oktober 2016
Posted on oktober 26, 2016
ENDRING ER MULIG!
2003 VS 2016 1. Du må ha et sterkt ønske om å endre deg 2. Varige endringer tar tid og du må vite hva du vil 3. Vær forberedt på motgang og hardt arbeid. Du er nødt til …
Posted on oktober 25, 2016
NO EXCUSES!
Mange ledere og direktører som kommer til meg ønsker sixpack, bikinikroppen og mer energi til å takle hverdagens utfordringer med fulltids jobb og familie. Da funker det ikke å unnskylde seg med at du ikke får trent på …
Updated on oktober 24, 2016
Søtpotetpizza
Som noen av dere kanskje har fått med dere følger jeg som regel en målrettet kostholdsplan når jeg trener mot en konkurranse i Fitness, men når jeg ikke gjør det liker jeg å spise pizza og hamburger i …