Dag: 29. august 2016

Det beste løshåret

#sponset  Jeg er tidvis ekstrem og perfeksjonist på flere områder og håret er et av de. Meningen for en del år tilbake var faktisk at jeg skulle bli frisør da jeg satt i timesvis og ordnet barbiedukkene mine …

Dagens rumpeøkt 

Foto: Rolf Ørjan Høgset / MANN A1: Knebøy 8-10 x 3  A2: abduksjonøvelse med minibands 25 x 3  B1: glutebridge i smithmaskinen med elevert rygg( rygg liggende på benk) og bein på step m minibands ( press knærne …