Dag: 14. april 2016

Diett er lett

   Cesardressing og barbequesaus uten sukker og kalorier. Dere kan blant annet kjøpe de hos min kompis Www.tomminutrition.com Smaker dritdigg! Så da er det jo ikke akkurat no stress å være på diett?

Dagens økt 

   Pullups 5 x 5  Pendlay rows 12 x 3 Nedtrekk 20 x 3 Sittende en arms roing med kabel 15 x 3 Sidehev 3 x 25  Skulderpress 3 x 20 Omvendt flyes i maskin 15 x 3  …