Måned: desember 2015
Updated on desember 18, 2015
Overkroppsøkt til deg :)
Foto: rolf Ørjan Høgset 4 sett Pullups. Om du ikke klarer det, kan du bruke strikk eller du kan f.eks ta nedtrekk i stedet. Kjør 10 repetisjoner x 4 Roing i kabel 3 sett 10-12 repetisjoner Omvendt flyes …